Không ít nam giới gặp tình trạng cậu bé khó cương cứng, cương cứng không lâu, khiến bạn tình cảm thấy “hụt hẫng”, cuộc yêu không được như ý. Vậy, cách làm cho cậu bé lên nhanh, lên lâu là gì? Cùng đọc bài sau đây để biết rõ hơn nhé.
Vì sao cậu nhỏ khó cương cứng khó được lâu?
Sự cương cứng của dương vật có được nhờ vào sự phối hợp giữa nhiều yếu tố khác nhau như:
- Các kích thích tình dục.
- Hoạt động của hormone và của cơ bắp, dây thần kinh.
- Quá trình lưu thông máu đến dương vật.
Tình trạng dương vật khó cương cứng hoặc cương cứng không như mong đợi thường được gọi là rối loạn cương dương. Đây là tình trạng xảy ra do các yếu tố khiến dương vật cương cứng bị suy giảm. Nguyên nhân của tình trạng rối loạn cương dương là:
- Bệnh lý: bệnh tim, gan, thận…
- Tâm lý: áp lực cuộc sống, stress do công việc, mắc trầm cảm…
- Lối sống: chế độ ăn uống thiếu khoa học, có nhiều thói quen xấu, lười vận động,
- Nguyên nhân khác: chấn thương dương vật, khiếm khuyết sinh dục bẩm sinh, tiền sử điều trị viêm tuyến tiền liệt.
Tóm lại, nguyên nhân khiến dương vật khó lên, cương cứng lâu đều là những nguyên nhân có thể khắc phục, cải thiện, thậm chí là điều trị khỏi hoàn toàn nếu có phương pháp điều trị hợp lý, phù hợp. Vậy giải pháp để làm cho cậu bé lên nhanh là gì?
Điều trị tình trạng dương vật khó cương cứng
Để điều trị tình trạng rối loạn cương dương, bệnh nhân cần phải xác định rõ đâu là nguyên nhân chính gây ra bệnh như tâm lý, bệnh lý, lối sống.... Từ đó, đề ra phương pháp điều trị phù hợp. Khi nguyên nhân gây bệnh được khắc phục, dương vật sẽ cương cứng dễ hơn, đồng thời duy trì lâu hơn.
Để xác định nguyên nhân dẫn đến rối loạn cương dương, bác sĩ sẽ tiến hành chẩn đoán cho bệnh nhân bằng cách khám lâm sáng và chỉ định làm các xét nghiệm (khám cận lâm sàng). Dựa trên kết quả chẩn đoán, bác sĩ sẽ đưa ra phương án điều trị phù hợp:
- Dùng thuốc uống có công dụng giúp lưu thông máu tốt hơn, hỗ trợ điều trị tình trạng rối loạn cương dương.
- Tiêm thuốc có tác dụng giãn cơ trơn thể hang, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn.
- Phẫu thuật cấy ghép dương vật.
- Sử dụng thiết bị hỗ trợ.
- …
Làm gì để cậu nhỏ khỏe mạnh?
Để cậu nhỏ luôn luôn khỏe mạnh, phòng ngừa tình trạng dương vật khó cương cứng hoặc cương cứng không như ý muốn thì nam giới cần có một chế độ sinh hoạt và ăn uống khoa học, hợp lý. Cụ thể:
3.1. Cách làm cho cậu bé lên lâu, lên nhanh nhờ lối sống lành mạnh
Một số lời khuyên trong sinh hoạt giúp dương vật luôn khỏe mạnh, cương cứng lâu:
- Duy trì cân nặng hợp lý: những người béo phì luôn có nồng độ hormone sinh dục nam (testosterone) thấp hơn nhiều so với người bình thường. Bên cạnh đó, lượng mỡ thừa cũng gây tắc nghẽn mạch máu, dẫn đến máu khó lưu thông tới dương vật, cản trở sự cương cứng của “cậu nhỏ” mỗi khi “lâm trận”.
- Không thức khuya: nam giới thường xuyên thức khuya sẽ dẫn đến rối loạn nội tiết tố, khiến tâm lý mệt mỏi, cơ thể suy nhược. Nếu cả tâm lý và cơ thể đều mệt mỏi thì “cậu nhỏ” sao mà khỏe được?.
- Thường xuyên tập thể dục: tập thể dục là một cách hiệu quả để đảm bảo bản thân luôn khỏe mạnh, kiểm soát được cân nặng cũng như xua tan đi căng thẳng, mệt mỏi trong cuộc sống. Ngoài ra, một số bài tập còn giúp dương vật khỏe mạnh hơn (kegels, Jelquing…).
- Quan hệ đều đặn: quan hệ đều đặn giúp nam giới giữ vững được phong độ của mình. Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng những người đàn ông có đời sống tình dục đều đặn sẽ ít gặp các vấn đề về rối loạn cương dương hơn khi có tuổi.
- Giữ tâm lý thoải mái: tâm lý ảnh hưởng rất nhiều đến chức năng tình dục của phái mạnh. Nam giới nên học cách giải tỏa áp lực, thư giãn trong cuộc sống (học thiền, tập yoga…) hoặc giữ một tâm lý thoải mái trước khi lâm trận (xem phim, nói chuyện, dạo đầu…)
3.2. Cách làm cho cậu bé khỏe mạnh nhờ chế độ ăn uống hợp lý
Một số loại thực phẩm quen thuộc giàu dinh dưỡng giúp dương vật khỏe mạnh hơn bao gồm:
- Cá hồi: chứa nhiều axit béo omega - 3, giúp ổn định huyết áp và tăng cường lưu thông máu đến “cậu nhỏ”, giúp dương vật dễ cương cứng và cương cứng lâu hơn.
- Các loại hạt giàu Protein: các loại hạt giàu protein như hạt điều, hạnh nhân, óc chó… giúp dương vật cương nhanh và thúc đẩy ham muốn tình dục.
- Thực phẩm chứa chất chống oxy hóa: thực phẩm như cà chua, bưởi, nấm, tảo biển… chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên giúp lưu giữ sức trẻ và thúc đẩy khả năng cương dương.
- Socola đen: đây là thực phẩm có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường sự cương cứng ở dương vật, cũng như giữ vững phong độ của phái mạnh. Bởi trong socola đen có chứa nhiều flavonoid giúp tăng lượng máu đến dương vật.
- Hải sản: đây là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, giúp tăng nồng độ testosterone trong cơ thể của nam giới, từ đó khiến dương vật khỏe mạnh hơn, cương cứng lâu hơn. Một số loại hải sản nam giới nên ăn có thể kể đến như: Hàu, bào ngư, tôm, cua biển…
- Bông cải xanh và củ cải trắng: đây là loại thực phẩm giàu nitrat, giúp gia tăng nội tiết tố testosterone một cách tự nhiên. Ngoài ra, chúng còn chứa nhiều vitamin A, vitamin C, Vitamin K, sắt, kali… giúp ổn định quá trình lưu thông máu, thúc đẩy sinh tinh ở nam giới. Do đó, chúng còn được các bác sĩ khuyên dùng nhằm cải thiện chất lượng tinh trùng.
Đặc biệt, nam giới cũng cần phải tránh xa những thứ độc hại như thuốc lá, hạn chế sử dụng đồ uống có cồn. Bởi những thứ này vô cùng có hại, ảnh hưởng đến nhiều cơ quan và là một trong nhiều nguyên nhân làm suy giảm sức khỏe của “cậu nhỏ”.
Trên đây là những chia sẻ về chủ đề “cách làm cho cậu bé lên nhanh, lên lâu”. Hy vọng những kiến thức trong bài viết này giúp ích cho nam giới trong việc chăm sóc sức khỏe của dương vật, cũng như cải thiện đời sống tình dục. Để đặt lịch hẹn khám chữa rối loạn cương dương tại phòng khám đa khoa quốc tế Hà Nội, anh em có thể bấm gọi HOTLINE hoặc đăng ký trực tiếp [TẠI ĐÂY].
